10 مورد از مهم ترین فواید زایمان طبیعی

زایمان طبیعی؛ انتخابی ایمن و هوشمندانه در بارداری

زایمان طبیعی یکی از شیوه های ایمن، فیزیولوژیک و مورد توصیه برای تولد نوزاد است که در بیشتر موارد با کمترین میزان مداخلات پزشکی انجام می‌شود. طبیعت به گونه ای طراحی شده است که بدن زن برای این فرآیند آماده باشد. فواید زایمان طبیعی برای مادر و نوزاد متعدد است و انتخاب این روش معمولاً منجر به بهبودی سریع‌تر، کاهش عوارض و پیوند بهتر عاطفی میان مادر و کودک می‌شود.

در این مقاله به بررسی جامع فواید زایمان طبیعی می‌پردازیم و همراه با آن، مفاهیمی مانند بهترین هفته برای زایمان طبیعی، مراحل زایمان طبیعی و پاسخ به این سؤال که  زایمان طبیعی چقدر طول می‌کشد را نیز شرح می‌دهیم.

بهترین هفته برای زایمان طبیعی

سؤالی که اغلب مادران می‌پرسند این است که بهترین هفته برای زایمان طبیعی چه زمانی است؟ پزشکان معمولاً هفته ی ۳۹ تا ۴۰ بارداری را زمان ایده آلی برای شروع زایمان طبیعی می‌دانند، مگر اینکه عارضه ای وجود داشته باشد.

بهترین هفته بر اساس وضعیت مادر، رشد جنین، و شرایط دهانه رحم تعیین می‌شود. انجام زایمان پیش از هفته ۳۷ به عنوان زایمان زودرس تلقی می‌شود و معمولاً به دلایل پزشکی خاص انجام می‌گیرد.

همچنین، بررسی وضعیت جفت، مایع آمنیوتیک و ضربان قلب جنین در تعیین بهترین زمان برای زایمان بسیار مؤثر است. در نتیجه، تعیین این زمان باید تحت نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد.

مراحل زایمان طبیعی

آشنایی با مراحل زایمان طبیعی به مادران کمک می‌کند تا آمادگی ذهنی و جسمی بیشتری برای ورود به این تجربه مهم داشته باشند. مراحل زایمان به طور کلی شامل سه مرحله است:

1. مرحله اول (باز شدن دهانه رحم):

 انقباضات آغاز شده و دهانه رحم به مرور باز می‌شود تا به ۱۰ سانتی‌متر برسد.

2. مرحله دوم (تولد نوزاد):

مادر با فشار دادن، نوزاد را از کانال زایمانی خارج می‌کند.

3. مرحله سوم (خروج جفت):

پس از تولد نوزاد، جفت نیز به طور طبیعی خارج می‌شود.

هر یک از مراحل زایمان می‌تواند مدت زمان متفاوتی داشته باشد. آگاهی از این مراحل، استرس مادر را کاهش می‌دهد و او را برای زایمانی ایمن و طبیعی آماده می‌کند.

زایمان طبیعی چقدر طول می‌کشد؟

پاسخ به این سؤال که زایمان طبیعی چقدر طول می‌کشد بسته به عوامل مختلفی همچون سابقه زایمان، وضعیت دهانه رحم و شدت انقباضات متفاوت است. معمولاً در اولین زایمان، فرآیند زایمان بین ۱۲ تا ۱۸ ساعت ممکن است طول بکشد. اما در زایمان های بعدی این زمان کاهش می‌یابد.

در پاسخ دیگر به این که زایمان چقدر طول می‌کشد، باید گفت که سرعت باز شدن دهانه رحم معمولاً در حدود ۱ سانتی‌متر در ساعت است. البته در برخی موارد این پیشرفت سریع‌تر یا کندتر خواهد بود. داشتن همراهی یک ماما یا پزشک متخصص در کنار مادر می‌تواند به مدیریت بهتر زمان و کاهش درد کمک کند. استفاده از تخت زنان و زایمان مدرن و پیشرفته به مادران کمک می کند تا تجربه زایمان بهتری داشته و عوارض کمتری آنها را تهدید تهدید کند.

فواید زایمان طبیعی

در ادامه قصد داریم فایده های اصلی زایمان طبیعی را برای شما بیان کنیم. برخی از این فواید به شرح زیر است:

• کاهش خطرات پزشکی

یکی از اصلی‌ترین فواید زایمان طبیعی، کاهش خطراتی مانند عفونت، خونریزی زیاد و مشکلات ناشی از بیهوشی است. در زایمان طبیعی نیازی به جراحی یا داروی بیهوشی نیست، و همین مسئله احتمال بروز عوارض را به شدت کاهش می‌دهد.

• بهبودی سریع‌تر

یکی از مهم‌ترین فواید زایمان طبیعی، روند بهبودی بسیار سریع‌تر نسبت به سزارین است. مادر پس از زایمان طبیعی می‌تواند خیلی زودتر از جای خود بلند شود، تغذیه نوزاد را آغاز کند و فعالیت های روزمره اش را از سر گیرد.

• تسهیل در شیردهی

مادرانی که به روش طبیعی زایمان می‌کنند، به دلیل ترشح طبیعی هورمون هایی مثل اکسی‌توسین، رابطه عاطفی قوی‌تری با نوزاد خود ایجاد می‌کنند و فرآیند شیردهی را بهتر آغاز می‌کنند. این یکی دیگر از فواید زایمان طبیعی است که نباید نادیده گرفته شود.

• کاهش مشکلات تنفسی در نوزاد

در زایمان طبیعی، فشار کانال زایمانی به خروج مایع از ریه های نوزاد کمک می‌کند. در نتیجه احتمال مشکلات تنفسی پس از تولد کاهش می‌یابد. نوزادانی که به صورت سزارین به دنیا می‌آیند بیشتر در معرض مشکلات تنفسی هستند.

• انتقال بهتر باکتری های مفید

نوزاد در حین عبور از کانال زایمانی در معرض باکتری های مفید بدن مادر قرار می‌گیرد که به تقویت سیستم ایمنی او کمک می‌کند. این باکتری ها در سزارین منتقل نمی‌شوند. بنابراین یکی دیگر از فواید زایمان طبیعی به نفع سلامت درازمدت کودک

 است.

این مقاله را مطالعه کنید: زایمان طبیعی یا سزارین؟

• کاهش احتمال افسردگی پس از زایمان

ترشح هورمون هایی مانند اندورفین و اکسی‌توسین در طول مراحل زایمان نه تنها درد را کاهش می‌دهد بلکه به بهبود خلق‌وخوی مادر نیز کمک می‌کند. این فرآیند یکی از دلایل مهم برای انتخاب زایمان طبیعی است.

• کاهش خطر نیاز به انتقال خون

در زایمان طبیعی، بدن به طور طبیعی هورمون هایی مانند اکسی‌توسین را ترشح می‌کند که باعث انقباضات مؤثر رحم و کاهش خونریزی پس از زایمان می‌شود. همین فرآیند به کاهش احتمال نیاز به انتقال خون کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین فواید زایمان طبیعی این است که خطر عوارضی مانند خونریزی شدید یا عفونت های تنفسی مانند ذات‌الریه برای مادر و نوزاد کمتر است. در مقابل، انجام سزارین با افزایش احتمال خونریزی و عوارض مرتبط همراه است.

• تقویت رشد مغزی نوزاد

یکی از مزایای قابل توجه زایمان طبیعی تأثیر آن بر رشد مغز نوزاد است. عبور از کانال زایمانی فرآیندهای فیزیولوژیکی خاصی را در بدن نوزاد فعال می‌کند که منجر به ترشح پروتئین ها و عوامل رشد در مغز می‌شود. این ترکیبات نقش مهمی در توسعه عملکرد شناختی و عصبی کودک دارند. در مقابل، در زایمان سزارین این تحریکات طبیعی اتفاق نمی‌افتد و ممکن است نوزاد از این فرصت ارزشمند برای تقویت مغز محروم بماند.

• زایمان طبیعی و تقویت سلامت روده نوزاد

نوزادانی که از طریق زایمان طبیعی متولد می‌شوند، هنگام عبور از کانال زایمان در معرض باکتری های مفید بدن مادر قرار می‌گیرند. این باکتری ها پایه گذار فلور روده ای سالم در نوزاد هستند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. در مقابل، نوزادانی که با سزارین به دنیا می‌آیند، اغلب این باکتری های ارزشمند را دریافت نمی‌کنند و در نتیجه ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به مشکلاتی مانند آلرژی، آسم و عفونت های مزمن باشند. به همین دلیل، زایمان طبیعی به شکل‌گیری بهتر دفاع ایمنی و سلامت گوارشی نوزاد کمک قابل توجهی می‌کند.

• هورمون های تسکین دهنده درد

هر هورمون نقش مهمی در حفظ امنیت مادر و کودک دارد. دو هورمون تسکین دهنده وجود دارد که در هنگام زایمان ترشح می شوند، اکسی توسین و اندورفین. این هورمون ها بعد از زایمان مادر را پرانرژی و خوشحال می کنند. اکسی توسین اغلب به عنوان هورمون عشق شناخته می شود. همچنین به پیشگیری از افسردگی پس از بارداری کمک می کند.

در برخی موارد زنان به دلیل عوارض بارداری مجبور به انجام سزارین هستند. برای روشن شدن، هیچ چیز ناامنی در مورد فرآیند سزارین وجود ندارد، اما زایمان طبیعی در مقایسه با سزارین فواید زیادی دارد. انتخاب روش طبیعی مشکلات پس از زایمان را کاهش می‌دهد، باعث بهبودی سریع‌تر می‌شود و نوزادی قوی تر و سالم‌ تر را ایجاد می‌کند.

جمع‌بندی

اگرچه در برخی شرایط انجام سزارین به دلایل پزشکی ضروری است، اما در حالت عادی و طبیعی، انتخاب زایمان بدون مداخله پزشکی مزایای بی‌شماری دارد. فواید زایمان طبیعی شامل بهبودی سریع‌تر، تغذیه بهتر نوزاد، کاهش مشکلات تنفسی و تقویت سیستم ایمنی کودک است.

با آگاهی از مراحل زایمان ، تعیین دقیق بهترین هفته برای زایمان طبیعی و شناخت این که زایمان طبیعی چقدر زمان می‌برد، مادران می‌توانند تصمیمی آگاهانه برای تولد فرزند خود اتخاذ کنند. مشاوره با پزشک، آماده سازی ذهنی و جسمی، و استفاده از تکنیک های تن آرامی، همه به تجربه ای موفق از زایمان طبیعی کمک خواهند کرد.